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颈椎病越来越多常做颈椎操帮助预防

随着生活方式的改变，现在很多年轻人都有颈椎病的烦恼，引起颈椎病的原因有哪些呢？颈椎病有轻重缓急之分，如何知道自己的有颈椎病到底严不严重呢？下面来给大家介绍颈椎病的一些特征，大家可以自己对照自测一下，如果这些症状都有，那么

咽喉肿痛如何治疗咽喉肿痛治疗偏方

咽喉肿痛如何治疗咽喉肿痛如何治疗，如何才能够令我们的身体恢复健康呢？咽喉肿痛其实是一种非常常见的疾病，比较多出现在冬天以及春季，不仅仅老年人容易患有这种疾病，小孩也同样很容易患有。常见的导致咽喉肿痛的原因有很多，例如患有

黑眼圈源于慢性病晨起5大状况透露健康秘密

请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦！1.脸上呈现出黑眼圈如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是

婴儿智力低下越早发现越好

一、不会笑。正常的小儿2个月会笑，4个月可被逗得大声发笑，而智力低下的小儿，一般不会笑，或只会无目的的傻笑。二、视而不见，听而不闻。在6个月后，仍不能注意到大人在和他讲话。对周围的人和物注意力差，目光呆滞。三、喂养困难。

瘦脸小绝招速变细致小脸

被大饼脸困扰的妹妹们注意了，小编介绍一些有效的瘦脸秘方给你，助你成功甩掉大饼脸。（1）第一部曲：私房秘诀教你瘦脸双下巴自救DIY1.先在下巴抹上些许按摩霜或紧肤霜，再以手指将下巴的肉肉向前后方向按摩。2.抬高下巴，用手掌

大枣的功效与作用禁忌

大枣是生活中比较常见的食物。大枣的食用方法比较多，不仅可以直接食用，还可以用来煮粥或泡水。用红枣泡水饮用时，可搭配不一样的食材有利于大枣的营养被人体有效的吸收，养生效果更佳。古话有云＆ldquo；一天吃三颗大枣，一辈子也

缓解偏头疼的按摩方法

医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。准备姿势

怎么应对加班后遗症

经常加班会导致身体长期处于疲倦的状态，健康出现异常，工作效率随之降低，甚至会引起情绪极端化等后遗症。为此，小编专门给大家准备了中医妙招--帮你应对加班后遗症，让职场人士即使加班也能保持健康的体魄。加班后遗症之一：一宿未过

咳嗽老不好怎么办试试川贝和蜂蜜止咳妙方

人们因为感冒而引起的咳嗽是非常常见的事情，不过咳嗽看似是小疾病，但是却影响到人们的生活，特别是晚上睡觉都咳嗽那就会影响正常的睡眠，久而久之会引发其他的疾病，咳嗽老不好怎么办呢？大家不妨试试用川贝和蜂蜜止咳的妙方，接着往下

瘦人怎么快速增肥，5种瘦人快速增肥的方法

由于遗传、脾胃不协调等原因，很多人无论怎么吃都可能不会增重。太瘦也会影响外在美和身体健康。瘦人怎样才能快速增加体重这里有五种快速增加体重的方法。瘦人怎么快速增肥1、多喝牛奶牛奶含有丰富的脂肪、蛋白质以及钙、铁、锌等多种

决明子的功效与作用

杜甫的诗说：雨中百草秋烂死，阶下决明颜色鲜。可见决明子顽强的生命力，其实决明子不止是生命力顽强，用于中药，它的功效与作用也很多。决明子性味甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便之功效。其为明目佳药，常用于

我用醋治好了滑膜炎

滑膜炎这种病症困扰了很多的患者，给患者带来了一定的痛苦，影响了患者的正常工作与生活，因为滑膜炎最容易导致行走困难，行动起来特别疼痛，所以对于滑膜炎的治疗一定要引起高度的重视，如果长时间呢，不能得到治疗和控制，可能会导致膝

美白内外相结合

碱性水果更健康现代人的体质很需要碱性食物来平衡，水果无疑是最容易被接受的了。大多数水果因含有丰富的矿物质元素，可算成碱性食物，比如常见的瓜类、苹果、柑桔、葡萄、草莓、香蕉等等，不过，也有一些生涩的酸果子（如李子、梅、橄榄

盘点手术减肥的16个可能副作用

手术减肥之前，你最好要了解清楚，这些手术可能会带来什么样的副作用或者有什么潜在危险，有一些副作用是短期的，可能减肥成功以后就慢慢恢复，而另一些副作用是严重的，需要花很长时间才能恢复。除了一般外科手术的并发症和副作用，减肥

阳气不足怎么办？吃什么能改善？

身体内的阴阳平衡被打破，是很容易生病的。很多朋友都是因为缺少阳气，引发了相关的疾病，那么阳气不足的时候到底该如何调理呢？中医推荐多晒太阳勤锻炼，还要注意食疗，在日常生活中多吃一些补阳气的食物，能够改善体虚的症状，下面就一

准妈妈孕期护肤要注意哪些

在生活当中，很多孕妈妈都面临着孕期的皮肤护理问题，那么准妈妈孕期会遇到哪些问题呢？又该怎么处理呢？1皮肤油腻孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得

哪些女性不能进行结扎手术？

结扎手术，是指通过外科手术阻断精子和卵子结合的一种永久性的避孕手段。女性结扎手术通常又称输卵管结扎术，由于手术刀口只有1-2厘米长，手术时间只需要十几分钟，过程没有太多痛苦，所以许多女性认为这是一个小手术。然而，手术小并

书法也是娱乐养生的一个重要手段。书法是一种高级的艺术享受，又是人们心与神的精细表现手法。中国的书法十分优美，“仰视奎星圆曲之势，俯察龟文鸟迹之象，博采众美，合而为字。”由于字形美感动心，容易使人产生浓厚兴趣。欧阳询常说：

按揉合谷解疼痛

方法：右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次（以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴）。作用：按揉合谷穴能祛风解表，通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒

慢生活，意美缓慢升温

今年年初，意大利一个慢调生活组织提议设立“国际慢调生活日（SLOW DAY）”。而美国记者卡尔·奥诺雷创建的“找回你失去的时间”运动从4年前开始每年都要举行时间大会，并向美国国会建议将每年10月24日命名为“官方无手表日

吃什么最能美白——中医推荐的首选美白食材

吃什么最能美白——中医推荐的首选美白食材现在很多女性经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下. 这样很容易影响肤色.使肤色失去往日的白哲.变得蜡黄而暗沉，中医认为这是肝气郁结所致。肝气郁结会产生气血逆乱，肤色便会

足部按摩治疗乳腺癌

乳腺癌是女性常见恶性肿瘤之一。多发生在40～60岁绝经期前后的妇女。其发病与女性激素紊乱有关。以月经过早来潮、绝经期晚、婚后未育、哺乳少者发病率高。早期为无痛的、单发的小肿块，质硬，表面不甚平滑，与周围组织分界不清，在乳

食欲不振多吃冷饮反伤脾胃

胃口不好，少食生冷多喝汤这两天，记者在南京城东的南京市中西医结合医院采访时发现，排队看中医的市民要排到诊室外面的走廊上等候，有的还是专程从南京周边地区赶来的中医“粉丝”。记者随机采访了几个正在市中西医结合医院中医科候诊的

肺气虚要常吃这几种食物

肺气虚要常吃这几种食物肺气虚指肺气不足，也就是肺的生理功能减弱，经常咳嗽的人多半都有肺气虚，常见的症状为咳喘无力、气短等，那么我们平时生活中应该怎么样调理肺气虚的问题呢？下面小编就给大家介绍几种常见的水果，帮你调理肺

看看哪种麦片营养价值高

速溶麦片、营养麦片、混合麦片、纯麦片……超市货架上琳琅满目的麦片类早餐谷物，究竟哪种才是我们真正想要的？面对一大堆是是非非。怎样才能看清麦片的营养真相？。燕麦的营养价值很高，蛋白质含量是小麦的2倍，非常适合作为早餐谷物麦

甘草在中药处方里有什么功效

甘草所含甘草酸成分的独特功效有关，究其原因大致有以下四点：矫正异味：甘草中含有的甘草酸，味道极甜。故在中药处方中，可扮演矫正其他诸药异味的角色。解毒作用：甘草酸在体内可水解生成甘草次酸和葡萄糖醛酸。甘草次酸具有皮质激素样

吃菜不吃饭反而让你更胖

5月初的一个晚上，阿烽带着忙碌了一天的疲惫身躯回到了家里，探头向厨房一看，勤劳贤惠的小丽正在里面忙活着呢，灶台上一字摆开好多菜，有鱼，有鸡，有蔬菜，阿烽最爱吃的回锅肉正在锅里煮着。.hzh ｛display: none；

中医穴位减肥敲打几个穴位可轻松瘦腿

想敲打胆经4大穴位，先找到穴位准确位置：环跳穴站直绷紧臀部，臀部最凹的地方再往肌肉里一二寸深的位置就是环跳穴。风市穴站直，两手自然下垂，中指尖正对大腿外侧处就是风市穴。中渎穴在大腿外侧重点，膝盖为你关上5寸，即为中渎穴。

核桃叶的功效与作用及禁忌

核桃叶拼音：H＆eacute； Tɑo Y＆egrave；别名：胡桃叶来源：本品为胡桃科植物胡桃Juglans regia L.的叶。多鲜用，随用随采。性味：苦、涩，平。有毒。功能主治：解毒，消肿。用于象皮种，白带过多，

怎么保护肩颈健康中医肩颈经络按摩怎么样

现在很多的白领工作者们由于各种原因导致肩颈出现了疾病，很多的颈椎病，肩颈疼痛的疾病越来越多，肩颈出现了问题危害身体的健康，所以大家要积极的预防肩颈疾病的发生，怎么保护肩颈的健康呢？大家不妨试试中医肩颈经络按摩保健，保护肩

鼻炎发作应该怎么办具体有哪些好的方法可以缓解

鼻炎的问题对于大家来说，都是很常见的，不管是年纪大的还是小的，对于我们的困扰还是比较多的。并且鼻炎容易反复发作，特别是季节交替的时候，很多朋友都会受到鼻炎的骚扰，那么中医是如何治疗鼻炎的呢？今天就让小编和大家说说具体有哪

冬瓜减肥食谱利于体形健美

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。下面给大家推荐一些冬瓜减肥食谱，供参考。冬瓜芦荟汤：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨

隔夜熬好的中药能喝吗？效果好不好？

我们都知道，在日常的生活中，隔夜剩下的饭菜或者茶水都不能喝，特别是在炎热的季节，它们因为温度高会发生变质，这样的话，会对人的身体产生伤害。那么，熬好的中药隔夜能喝吗？让我们针对这个问题进行一番了解，隔夜中药会不会影响正常

详解：温脏理中方穴

［导语］温脏理中方穴都有哪些穴位组成？你知道吗？它的功能都有哪些呢？下面一起来看看专家的讲解吧！温脏理中方穴的组成有：中脘、梁门、水分、天枢、气海、足三里。功能：温补中州，调理脾胃。主治：慢性腹泻，腹中虚寒之脘腹胀满、神

穴位按摩法治疗失眠

失眠，经常发生在一些旅游者身上，他们大多数都是因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游，有没有什么方法可以摆脱失眠呢？这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，

秋冬进补好季节阴虚和阳虚补肾有区别

秋季人体的精气开始收藏，这有利于补品的吸收藏纳，有助于改善脏腑功能，增强人体体质，正是大补的大好时机。肾虚是很多人会面对的状况，那么，你是否在盲目补肾？中医指出，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其可通过药膳来调养。下面我们就一起

多吃黑米既减肥又抗衰老

爱美的女人最不可错过的就是黑米。黑米营养价值丰富，自古以来就被人们当成一种滋补保健品。在营养素方面，黑米也有不少的优势。它含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但质量比其他粮食好一些，脂肪很低，但米胚中含有少量的必需脂肪

酒醋盐油茶！米饭的N种蒸法

1.加醋蒸米饭法煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出的米饭并无醋味，相反饭香更浓。2.加酒蒸米饭法此法仅限于蒸出半生不熟的夹

久治不愈的过敏性鼻炎根源何在？

相信大家都会打喷嚏，有人说打喷嚏是有人想您了，有人说打喷嚏是有人骂您了。如果您喷嚏连连，经久不愈，那是肾虚了。打喷嚏，打哈欠，是肾的问题大家一定会奇怪了，这过敏性鼻炎能和肾有什么关系？在《黄帝内经》中说：“五气为病……肾

吃太饱易“撑”出10种病

美国《洛杉矶时报》刊登的瑞典最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。所有人都有吃撑的经历“吃了吗”，

人参最简单吃法

我们都知道人参对医疗有很好的效果，经常看戏的人会发现山参会无缘无故地出现在现在的戏里，大家生病后都可以喝人参汤，怀孕的时候可以喝人参汤，人参汤没有人能比得上，那么今天讨论山参吃起来很简单，怎么吃新人参才能发挥最好的效果呢

中药酒戊戌酒使用介绍

戊戌酒1.配方：小黄狗1只，细曲30克，糯米5000克。2.制作方法：小黄狗宰杀后，去皮毛、内脏，洗净后切成块，放锅中煮烂，连汤倒入药酒坛中，待冷；将糯米洗净蒸煮熟，待冷后，拌入研末的细曲；将拌曲的熟糯米，倒入装狗肉的药

治疗阳痿的中成药,4种治阳痿效果强的中成药

男性阳痿是由多方面引起的疾病。在中医中，阳痿是由肾虚引起的，但是现代医学证明精神疾病也会导致男性阳痿。如果长时间服药没有效果，没有任何有机原因。看看心理学系。有许多治疗阳痿的药物，都是补肾壮阳的药材组成，中老年男性使用还

庵闾子的功效与作用及禁忌

庵闾子拼音:ān Lǘ Zǐ出处:《本经》来源:为菊科植物庵闾的果实。植物形态详＂庵闾＂条。冬季采收。性味:苦辛，温。①《本经》：＂味苦，微寒。＂②《吴普本草》：＂苦，小温，无毒。＂③李当之《药录》：＂温。＂④《本草经疏

中医解说胰腺炎治疗方式具体有哪些呢

胰腺炎的问题，对于大家来说，都是很常见的，不仅会影响大家的身体健康，更重要的是很影响大家的身心健康。所以，对于大家来说，是很有必要了解一下的。胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，那么治疗胰腺炎的方法有哪些呢

家庭药膳：推荐8款预防老年痴呆的药膳方

大家对老年痴呆应该不陌生，老年痴呆是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上的症状主要是记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等。而中医认为其病在脑，与心肝脾肾功能失调关系

面部推拿去皱纹

［导语］俄国诗人马雅科夫斯基说过：“世界上没有任何一种衣衫能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽”。面部皮肤弹性差，无光泽，不仅让人看上去毫无精神，还会特别“显老”，是爱美女士最忌讳的。本人在临床推拿工作中，采用面部推拿手法祛

你和哪种麦片更合拍？

麦片，主要由燕麦和大麦谷粒压制而成，它常常出现在我们的早餐中，已经越来越多地受到热爱健康的MM们重视了。燕麦的营养价值很高，蛋白质含量是小麦的2倍，非常适合作为早餐谷物。随着人们健康意识的提高，对脂肪的认识也越来越全面，

中医文化—医德医风对联

医生的职业关乎人们的身体健康、生命安全和益寿延年。在古今联苑中，有不少赞颂名医之医德、医术的佳联妙对，耐人品赏，久传不衰。医生的职业关乎人们的身体健康、生命安全和益寿延年。在古今联苑中，有不少赞颂名医之医德、医术

视力下降竟是长期熬夜惹的祸

随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人静的夜晚，是为数众多的人们的“黄金时段”：或静心创作，或研读功课，或朋友聚会尽情happy......然而须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，易使生物钟被打乱，晚上精力充

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