很多人年纪不大却是胃病患者，这与个人的生活习惯密切相关，患有胃病如果只是依赖药物治疗，效果并不是很好，而且从根本上说，并不是什么长久之计。大家都知道胃药也是药，对健康免不了存在一些副作用。掌握一些养胃小常识，让你轻松保护好自己的胃器官。
养胃小常识
1、最养胃的，是面条。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。
4、有两种饮料应该多喝:一是牛奶，二是热水。
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头、馍、米饭、面包、饼干、点心等食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜健脾和胃。
胃不好的人在饮食上，特别忌讳暴饮暴食，而且要选择正确的养胃食物，面条和小米粥就是不错的主食。平时要注意温度，避免胃部着凉引起不适。如果自己的胃病比较严重，建议还是去正规的医院检查，接受医生的专业治疗，然后再遵循这些养胃的方法，让胃病尽快远离自己。
