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补血调经、减缓痛经四物汤的做法
2022-09-23

甜蜜煮法:

煮四物汤时,把上好的红枣、枸杞大把地放下去,汤水绝对会变得甜蜜起来。当然,你也可以稍加些白糖或冰糖进去口感更好,不过为了保持好身材,还是少放点糖为妙!糖尿病患者则不宜用糖。

通常煮法:

当归、熟地、川芎、白芍各9-15克。在所有药材里加入适量水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

肉汤煮法:

将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中,与去皮土鸡腿一只一起放入锅中,加水覆盖,先以大火烧至水滚,后改小火慢炖,煮至鸡肉熟透后起锅。也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉,这样炖出来的四物汤味道很好,又不会有很重的中药味。如果多买些鸡爪一起炖,这样汤里会有很多胶质,对皮肤很好哦!

四物汤不是但千古补血之良方,也“妇科养血第一方”,具有抗衰老及美容之功效,可以补血养生,和血调经,泽颜润肤,改善内分泌功能,保护女性健康。作为一种古老的养生方式,“四物汤”凭借神奇的效果与千年的口碑,将会受到更多现代女性的喜爱。